Fungerer dit syn ikke perfekt, kan det betyde, at dine daglige aktiviteter bliver besværlige:

• Du får problemer med læsning

• Du bliver træt i øjnene

• Du har svært ved at koncentrere dig

• Du bliver køresyg

Synet er mere end at se skarpt, og derfor er briller eller kontaktlinser ikke altid nok til at afhjælpe dine synsproblemer.

Det er også brugen af dit syn. Og her skal dine øjne kunne bevæge sig fx langs en linje for ikke at springe ord over eller miste læsestedet. Øjnene skal kunne samarbejde ordentligt, så de hurtigt og præcist kan skifte fokus, og stille skarpt på bogstaverne.

Synet er også en del af din kropsbalance og hænger derfor meget sammen med kroppens bevægelser. Prøv fx at stå på et ben – også luk øjnene.

Jeg hedder Pia Schackinger og er uddannet optometrist.

Jeg tilbyder:

• Personlig træning, både til børn og voksne, hvor jeg fokuserer på at skabe en god overensstemmelse mellem synet og resten af kroppens balance. På den måde er der mere overskud og bedre koncentration uden træthed i øjnene.

• Til virksomheder tilbyder jeg foredraget: ‘Fitness for synet’, som giver god viden, om hvordan du bedst bruger dit syn foran computerskærmen hele dagen, og kan holde synet i god form.

Tegn på synsproblemer:

• Hovedpine

• Trætte eller røde øjne

• Langsom læsehastighed

• Svært ved at huske det du har læst

• Træthed efter kort tids læsning

• Genlæser eller springer en linje over ved læsning

• Problemer med at koncentrere dig

• Svært ved at omstille synet fra kort til lang afstand og omvendt

• Præstationer forringes i situationer med meget stress

• Manglende overblik ved sportsudøvelse

• Svært ved at holde balancen, og du bliver måske nemt svimmel

• Føler dig usikker i trafikken

• Ubehag ved 3D-film

Kan du genkende en eller flere af disse symptomer, kan synstræning være løsningen.